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　　4.增添疾病对抗力：瑜伽磨炼出一副结实的体格，免疫能力也增添。这个增强的对抗力可以搪塞从伤风到诸如癌症的种种严重病症。

　　5.改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵获得优异的血液循环与神经传送。

　　6.心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统爆发回春效果beat365beat365，心智情绪自然会泛起起劲状态。它使你更有自信，更热诚，并且较量乐观。天天的生涯也会变得更有创意。

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