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　　beat365为富厚社区晚年人业余文化生涯，提升自我形象，树立起劲向上的康健生涯理念

。2022年2月23日下昼，长沙市望城区月亮岛街道金瑞社区团结仁道养老、仁德社工约请专业瑜伽先生在金瑞社区居家养老效劳中央开展瑜伽培训班开班运动，吸引近40名住民朋侪前来观摩学习

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　　此次瑜伽培训班主要是为辖区瑜伽喜欢者量身打造的零基础培训班，从最简朴的呼吸法入手，由专业的瑜伽先生一步步教授学员基础瑜伽

。在刘先生的向导下，陪同着舒缓的音乐，身着轻盈装束的学员们通过腹式呼吸、调理气息的方法举行训练beat365，最先简朴的几个瑜伽松开姿势，或舒展双臂，或拉伸肢体，在新闻团结中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，抵达最松开恬静的状态

。在自愿者先生手把手地教学和指导下，学员们不但可以感受到瑜伽的奇异魅力，也能体验瑜伽运动带来的兴趣

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　　瑜伽培训运动竣事，不少学员体现：“练了一个多小时虽然全身疼痛，可是心情很是好，瑜伽不但能引发人体潜能、消除懊恼、平笃志境，还可以缓解压力、调理情绪，会坚持学下去，很谢谢社区搭建了这个平台beat365

。”

　　据悉beat365，瑜伽培训班是通过前期摸底视察，凭证住民的兴趣喜欢开设，以后会作为通例课堂，按期开课，为喜欢瑜伽运动的晚年朋侪搭建相同交流的平台，供喜欢瑜伽运动的社区晚年朋侪交流学习，使其在加入中生长、突破自我，挑战自我，彰显巾帼风范

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