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训练瑜伽的时间
，一身宽松
，恬静的衣服让身体可以自由的运动
，阻止你的身体、呼吸受到限制
，让身心松开
，感受优异
，越发快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体行动的弯曲升沉
，松紧适度
，更体现你优雅的气质。打扮是文化的彰显
，是格调的吐露
，它让瑜伽的内质体现在新闻之间。

??市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、名目、样式、颜色、气概各有纷歧
，每小我私家都可以凭证自己的喜欢来挑选中意的打扮
，但瑜伽是一种集平缓
，舒展
，专注于一体的健身方法
，以是在瑜伽服的选择上
，建议参考以下几点：

??质地

??竹原纤维是一种全新的自然纤维
，是接纳物理、化学相团结的要领制取的自然竹纤维
，自然竹原纤维与竹浆纤维有着实质的区别
，竹原纤维属于自然纤维
，竹浆纤维属于化学纤维。竹原纤维的研制乐成标记着又一自然纤维的降生
，其切合国家工业生长政策。自然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等优异的性能。

??名目

??精练、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结
，以避免铬着身体
，造成不须要的危险。应以四肢舒展自若
，整个身体不感应约束为准。

??样式

??上衣袖口没关系扎
，以自然洞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜
，由于瑜伽中有一些仰卧后翻的行动
，紧口可以避免裤筒下滑。冬天打扮以长裤、长衣为主。炎天以短衣裤为主可配长裤。

??颜色

??只管选择清新、清雅的色彩
，以纯色为最佳
，这样可让你的视觉神经松开
，以使自己快速清静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼
，让你感应兴奋的颜色只管不要在训练瑜伽的时间穿。颜色最好以白色为主。

??气概

??要突出个性
，可以选择具有印度民族气概的打扮
，宽松自然
，穿上即有一种萧洒潇洒的神秘感；尚有一种是现代气概的健身服
，紧身弹性好
，穿上也可以陪衬出优美的身段
，一样平常训练高温瑜伽较量相宜。你可以凭证自己的喜欢去选择。

??数目

??瑜伽打扮一样平常应准备两套以上
，以便我们实时地替换
，尤其是高温瑜伽更应云云。可是需要提到的一点是：关于古老的瑜伽修行而言：以为我们训练瑜伽时应该一直衣着统一件衣服而不要洗濯
，这样有助于瑜伽修行。虽然这关于我们现代人来讲很是难题
，以是我们并不推荐
，只是作为知知趣识罢了。

??总之
，在训练瑜伽的时间让你的身体没有外在的约束
，舒展自若
，能带给你清静、松开心情的瑜伽服才是首选。